Agar Diet Tak Gagal, Jangan Lupa Mengasup 6 Vitamin dan Mineral Ini
Dilansir dari Jakarta,FOOD.DETIK.COM - Jangan asal diet! Salah-salah, tubuh malah kekurangan asupan vitamin dan mineral yang justru bisa turunkan berat badan lebih cepat. Tubuh ramping jadi idaman banyak orang, terlebih wanita. Untuk itu, banyak orang rela menjalankan pola diet ketat. Sayangnya, banyak orang yang tak memperhatikan asupan mineral dan beberapa vitamin saat diet. Padahal ada beberapa vitamin dan mineral yang justru ampuh turunkan berat badan. Berikut enam diantaranya seperti dilaporkan Bold Sky (6/10). 1. Vitamin yang larut dalam lemak Anda memerlukan lemak untuk menghempas lemak dalam tubuh. Semakin banyak lemak dalam tubuh, maka tubuh akan semakin gemuk. Hal tersebut justru bisa jadi tempat vitamin dan asam lemak larut lemak. Vitamin A, D, E, K dan asam lemak seperti asam lemak omega 3 bisa larut dalam lemak. Mereka bersatu untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan pembuluh darah. Sebab asam lemak tak jenuh tunggal ampuh turunkan kolesterol jahat dan ting...